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Beber por lo menos 1 / 2 de su peso corporal en onzas de agua cada día es una manera segura de bajar de peso rápido y mejorar su salud general. Sin embargo, esta es una de las cosas más comunes que las personas tienen dificultades para quedarse con. En primer lugar, por favor, evite los refrescos para beber (todo tipo) y los jugos azucarados de frutas. Sé que son deliciosas y refrescantes, pero también son responsables de agregar en libras de grasa no deseados y de que puedan dañar su salud en general. En segundo lugar, ser capaz de beber más agua con facilidad, tener una jarra de agua helada con usted en todo momento. En tercer lugar, asegúrese de que el agua se filtra el agua dulce (que es mejor para usted y con mejor sabor). Y por último, puede añadir un poco de sabor a su agua con sólo añadir un poco de limón y / o cal! "No tengo suficiente tiempo ni dinero para hacer ejercicio o ir a un gimnasio." En cuanto al tiempo se refiere, no se por qué el ejercicio a primera hora de la mañana, tan pronto como se despierta? De hecho, el ejercicio a primera hora de la mañana es mejor que el ejercicio durante el día. Esto es porque te vas a dar con la energía sostenible para el resto de tu día y te quema un montón de calorías almacenadas ... en lugar de las calorías que has comido durante el día! En cuanto a no tener suficiente dinero, usted no necesita un gimnasio y no se necesita equipo de ejercicio costoso ejercicio. De hecho, actualmente estoy haciendo mi rutina diaria de ejercicios usando nada más que mi cuerpo y dos mancuernas ... y eso es todo! Lo que es aún mejor es que me estoy haciendo cardio y entrenamiento de la resistencia envuelto en uno. "Sigo lesionarme o calambres hasta un montón de ejercicio." Esto podría ser porque usted no es el estiramiento, calentamiento y enfriamiento con sus ejercicios. Es muy importante asegurarse de que hacemos las cosas, no sólo para evitar lesiones, calambres y dolor, pero también para asegurar que usted permite que su tejido muscular para desarrollar correctamente. "Hacer dieta me hace perder la energía." Esto podría ser porque usted está en una dieta de moda (baja en calorías, baja en carbohidratos, baja en grasa, el hambre, dieta, etc.) Las dietas no naturales no sólo son ineficaces y peligrosos, sino que también causan la pérdida de energía. Lo mejor que puedes hacer es ir a una dieta natural, donde la comida no es el enemigo. En otras palabras, usted debe comer (la cantidad correcta de calorías y todo tipo de nutrientes) para perder peso. "No quiero empezar a hacer dieta y hacer ejercicio, ya que toma demasiado tiempo para obtener resultados." Ah, una excusa muy común. Escucha, no tiene que tomar siempre de la obtención de resultados con la dieta y el ejercicio de forma natural. Sin embargo, si usted se encuentra pasando por las dietas de moda típica, los programas mensuales de comida y pastillas para adelgazar que se ve por todos lados, entonces eso es una historia diferente. Esas cosas son muy ineficaces, no sólo en producir resultados reales (lo que significa la pérdida de grasa y no agua o la pérdida de músculo), también toman un tiempo para generar lo que los resultados que "puede". Por lo tanto, la solución a este problema es hacer las cosas bien desde el principio y te encontrarás conseguir resultados sorprendentes en la primera semana ... garantizado. Por cierto, si usted quiere derretir la grasa rápidamente y de forma permanente caída de 9 libras cada 11 días, entonces el programa de la dieta que utilicé y que yo recomiendo es la "dieta cambiante" de la pérdida de grasa 4 idiotas ... He perdido un asombroso 52 libras. de grasa en 2 meses con este popular programa de la pérdida de grasa en línea ... y todo ha quedado fuera para siempre! Funciona porque, naturalmente, aumenta su metabolismo por tener que comer comida de verdad ... info, y en la siguiente página, verás mi examen oficial, otros testimonios, y mucho más.
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